Jakarta, Timohh News —

Buku fiksi adalah buku yang berisi cerita khayal dan imajinatif atau tidak berdasarkan kenyataan. Penelitian menunjukkan bahwa membaca fiksi memiliki beberapa manfaat.

Faktanya, membaca buku fiksi bisa memberikan manfaat yang jauh lebih besar dibandingkan buku nonfiksi, menurut Harvard Business Review.

Penelitian ilmu saraf baru-baru ini menunjukkan bahwa membaca buku fiksi dapat membantu orang mengembangkan empati, teori, dan pemikiran kritis.

Saat kita membaca, kita mengasah dan memperkuat beberapa otot kognitif yang berbeda. Dapat mengembangkan sifat, sifat, dan sifat manusia.

Berikut tujuh manfaat buku fiksi untuk anak dan orang dewasa yang dirangkum dari berbagai sumber.1. Ciptakan empati

Melansir laman Buffer, berbagai penelitian menunjukkan bahwa membayangkan sebuah cerita sambil membaca buku fiksi dapat membantu mengaktifkan bagian otak yang bertanggung jawab untuk memahami orang lain dan melihat dunia dari sudut pandang baru.

Dengan empati, seseorang biasanya memiliki keterampilan sosial yang kuat, seperti kemampuan berkomunikasi secara efektif dan mengelola konflik.2. Ini mengurangi stres

Membaca buku fiksi juga dapat mengurangi stres karena membuat otak rileks dan menurunkan kadar hormon stres seperti kortisol.

Penelitian dari University of Sussex menunjukkan bahwa membaca adalah cara paling efektif untuk mengatasi stres, mengalahkan metode lain seperti mendengarkan musik atau berjalan-jalan.

3. Membantu Anda tertidur lebih cepat

Membaca merupakan salah satu aktivitas yang bisa dilakukan bagi orang yang sulit tidur. Mayo Clinic melaporkan bahwa membaca merupakan aktivitas menenangkan yang dapat membantu Anda cepat tertidur.

Bila Anda merasa lelah saat membaca, Anda bisa menghentikannya dan pergi tidur dan memejamkan mata untuk mulai bersantai.4. Meningkatkan kekuatan otak

Manfaat membaca buku fiksi lainnya adalah meningkatkan kekuatan otak. Buku fiksi yang menyajikan cerita kompleks dapat merangsang kemampuan berpikir kritis.

Dapat meningkatkan kekuatan otak dan memperkuat koneksi saraf di korteks somatosensori, yaitu area yang merespons gerakan dan rasa sakit.5. Ini memperkaya kosa kata

Pembaca buku fiksi juga dapat memperkaya kosa kata yang berguna untuk mengekspresikan diri dan berkomunikasi dengan orang lain. Membacakan buku fiksi juga dapat bermanfaat bagi anak untuk memperkaya kosakatanya sejak dini. Meningkatkan kreativitas

Para peneliti menemukan bahwa membaca fiksi secara umum dapat meningkatkan pemrosesan informasi. Oleh karena itu, membaca buku fiksi dapat meningkatkan kreativitas 7. Membuat perasaan lebih bahagia

Membaca buku juga bisa membuat Anda lebih bahagia. Sebuah survei terhadap 1.500 pembaca dewasa di Inggris menemukan bahwa 76% responden mengatakan membaca telah meningkatkan kehidupan mereka dan membantu mereka merasa lebih baik.

Kesimpulan lain dari survei ini adalah bahwa mereka yang membaca buku secara rutin, rata-rata, lebih puas dengan kehidupan, lebih bahagia, dan merasa lebih bahwa hal-hal yang mereka capai dalam hidup bermanfaat.

Berikut tujuh manfaat membaca buku fiksi untuk anak-anak dan orang dewasa: dapat mengembangkan empati, memperkaya kosakata, dan membuat Anda merasa lebih bahagia. Semoga informasi ini bermanfaat! (yuh/yuh)